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【转载】《天天养生》汗流出来的病  

2014-04-21 06:19:11|  分类: 【健康养生】 |  标签: |举报 |字号 订阅

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李智 做客深圳卫视《天天养生》

出汗不可忽视
——人体一天会流失600毫升的汗液
    在天气不是很热的情况,没感觉自己出汗 口干,在不知不觉中人一
天流的汗是600毫升。
——出汗位置不同代表不同脏腑出现问题
    汗流的太多,或者出在不同的部位 不同的时间,就告诉我们身体可
能出现异常情况。
——汗血同源
    中医认为汗和血是一家子,汗血同源。
——血液流失后不宜出汗
    包括出大量汗的时候,尽量不要用放血疗法。
——汗为心之液
    过量出汗容易引起疾病:心肌梗塞
前额出汗需警惕
——额头是胃部反射区
——额头出汗是脾胃问题
——额头出汗身体伴随症状:消化不良 舌苔厚腻 便秘
——调节脾胃问题引起的额头出汗:中脘穴
    它位于心口窝和肚脐连线的中点。
——中脘穴功效:缓解额头出汗 胃部不适
    掌心搓热,一侧放在中脘穴,另一侧放在手背上,做旋转按摩。
    饭后不宜马上按揉中脘穴。
手脚心出汗需警惕
——出汗异常可能是糖尿病

    出汗可以影响到自主神经(植物神经)。血糖偏高或者糖尿病人自主神经可能会出现异常。
——手脚心出汗是脾胃湿热引起
——调节手脚心出汗药材:明矾
    明矾白萝卜煮水浸泡手脚。明矾5-8克左右 萝卜若干。找不到白萝卜,也可以用明矾水泡手 脚或者擦拭身体。

《天天养生》汗流出来的病 - 养生堂 - 养生堂
《天天养生》汗流出来的病 - 养生堂 - 养生堂
《天天养生》汗流出来的病 - 养生堂 - 养生堂

夜晚盗汗需警惕
——夜晚出汗为”盗汗“
——盗汗伴随症状:体力不支 潮热 腰膝酸软 耳鸣
——盗汗是阴虚的表现
——调治盗汗方法:浮小麦煮水喝
    正常的小麦直接煮水喝是宁心安神治疗失眠。
——五味子:酸苦干辛咸
——五味子功效:缓解口干 咳嗽 止泻 失眠
可以化阴生津敛肺止咳止泻 敛汗 改善失眠。
《天天养生》汗流出来的病 - 养生堂 - 养生堂

大量出汗需警惕
——易大量出汗人群症状:声音低微无力 易感冒 免疫力低下 倦怠 易疲劳
——容易大量出汗是气虚的表现
《天天养生》汗流出来的病 - 养生堂 - 养生堂

——调治气虚:西洋参
    它对气虚和阴虚都有一定的效果。它是偏凉性的。夏天天气比较热的时候,或者体质比较燥热的人可以含服或煮水喝。
——西洋参功效:调治出汗 燥热
——人参和高丽参属于温热型
《天天养生》汗流出来的病 - 养生堂 - 养生堂
《天天养生》汗流出来的病 - 养生堂 - 养生堂
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运动后喝水有讲究
不要在剧烈运动后一次大量饮水。
——剧烈运动后立即大量饮水易引起水中毒
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